Самочувствие на больших высотах (от 3500 м) - очень индивидуально. Кто-то переносит высоту легче, кто-то тяжелее, и предсказать заранее, как поведет себя именно ваш организм, невозможно. Но мы постараемся минимизировать все возможные риски. Главная профилактика "горняшки" - грамотная акклиматизация: наш маршрут предполагает плавный набор высоты и несколько акклиматизационных выходов перед штурмом перевала.
С вашей стороны потребуется соблюдать простые правила:
- пить достаточно жидкости (больше, чем вы привыкли в городе);
- двигаться в плавном и размеренном темпе без рывков;
- после подъема на новую высоту не лежать, а двигаться - организм акклиматизируется в движении;
- быть внимательным к себе и обязательно сообщать гидам о любом недомогании.